Fantasiereise für maximale Entspannung

Fantasiereise für maximale Entspannung

Fantasiereise mit Wunschfee

Fantasie- und Traumreisen sind imaginäre Entspannungsverfahren, bei denen du dich in Gedanken an einen Ort begibst, der in dir Wohlbefinden und tiefe Entspannung hervorruft.

Es ist eine ganz einfache und wundervolle Methode zur Entspannung. Du brauchst es dir einfach nur bequem machen, zuhören und genießen. Das kannst du mithilfe von Kopfhörern sogar auch unterwegs machen, z.B. in der Bahn, im Wartezimmer oder während deiner Mittagspause.

Bei dieser wunderschönen Fantasiereise begegnest du einer kleinen Fee, die dir dabei hilft, einen Wunsch zu erfüllen.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und maximale Entspannung damit.

Affirmationen für deine Gesundheit

Affirmationen für deine Gesundheit

Affirmationen für deine Gesundheit

Entspannende Affirmationen, die dich runterbringen und deine Motivation sowie deine Lebensfreude stärken.

Affirmationen sind kurze, aussagekräftige Sätze, die dabei helfen können, das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern und tief verankerte Wünsche sogar Realität werden zu lassen. Die selbstbejahenden und stets positiv formulierten Sätze sind damit eine effektive Methode, um Veränderungen sowohl auf geistiger wie auch auf körperlicher Ebene erfolgreich herbeizuführen. Sie fördern grundsätzlich eine positive Lebenseinstellung.

Affirmationen werden immer wieder laut oder in Gedanken aufgesagt. Das funktioniert am besten morgens oder abends, wenn unser Unterbewusstsein am aufnahmefähigsten ist. Mithilfe von Affirmationen können wir unsere Gefühle und Handlungen beeinflussen, denn diese sind sehr eng verknüpft mit unserer Gedankenwelt – und genau diese beeinflussen wir ganz bewusst durch Affirmationen.

Diese Affirmationen können bei regelmäßiger Anwendung die natürlichen Selbstheilungskräfte stärken und dazu beitragen, dass du weniger empfänglich für Krankheiten wirst bzw. bereits bestehende Leiden linderst.

MAP-Entspannungsübung mit Fantasiereise

MAP-Entspannungsübung mit Fantasiereise

MAP-Entspannungsübung mit Fantasiereise

Das MAP-Training ist eine ganz wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen. Bei dieser Entspannungsmethode werden verschiedene Komponenten aus dem Mentalen Training, aus dem Autogenen Training sowie aus der Progressiven Muskelrelaxation miteinander kombiniert. Sanfte Bewegungsübungen, Atemübungen, Fuß- und Handreflexzonenmassage, Elemente aus Yoga und Qi-Gong sowie Fantasiereisen und andere Mentalbausteine machen das MAP-Training zu einer abwechslungsreichen und individuell einsetzbaren Entspannungsmethode.

Bei regelmäßiger Anwendung kann es die Stressresistenz steigern, das Immunsystem stärken und damit verbunden die Lebensqualität und das persönliche Wohlbefinden fördern.

Mach‘ es dir bequem und genieße diese Entspannungseinheit so oft, wie du es möchtest und brauchst – für mehr innere Ruhe und maximales Wohlbefinden. Du hast es dir verdient!

Affirmationen für eine positive Zukunft

Affirmationen für eine positive Zukunft

Affirmationen für eine positive Zukunft – Mut und Zuversicht

Affirmationen sind kurze, aussagekräftige Sätze, die dabei helfen können, das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern und tief verankerte Wünsche sogar Realität werden zu lassen. Die selbstbejahenden und stets positiv formulierten Sätze sind damit eine effektive Methode, um Veränderungen sowohl auf geistiger wie auch auf körperlicher Ebene erfolgreich herbeizuführen. Sie fördern grundsätzlich eine positive Lebenseinstellung.

Affirmationen werden immer wieder laut oder in Gedanken aufgesagt. Das funktioniert am besten morgens oder abends, wenn unser Unterbewusstsein am aufnahmefähigsten ist. Mithilfe von Affirmationen können wir unsere Gefühle und Handlungen beeinflussen, denn diese sind sehr eng verknüpft mit unserer Gedankenwelt – und genau diese beeinflussen wir ganz bewusst durch Affirmationen.

Diese Affirmationen helfen dir bei regelmäßiger Anwendung dabei, positiv in die Zukunft zu blicken und all dem, was kommt, gelassen zu begegnen.

MAP-Training mit Sandra

MAP-Training mit Sandra

MAP-Training zur Entspannung

Das MAP-Training ist eine ganz wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen. Bei dieser Entspannungsmethode werden verschiedene Komponenten aus dem Mentalen Training, aus dem Autogenen Training sowie aus der Progressiven Muskelrelaxation miteinander kombiniert. Sanfte Bewegungsübungen, Atemübungen, Fuß- und Handreflexzonenmassage, Elemente aus Yoga und Qi-Gong sowie Fantasiereisen und andere Mentalbausteine machen das MAP-Training zu einer abwechslungsreichen und individuell einsetzbaren Entspannungsmethode.

Bei regelmäßiger Anwendung kann es die Stressresistenz steigern, das Immunsystem stärken und damit verbunden die Lebensqualität und das persönliche Wohlbefinden fördern.

Mach‘ es dir bequem und genieße diese Entspannungseinheit so oft, wie du es möchtest und brauchst – für mehr innere Ruhe und maximales Wohlbefinden. Du hast es dir verdient!

10 Affirmationen für deine Motivation

10 Affirmationen für deine Motivation

Affirmationen für deine Motivation

Entspannende Affirmationen, die dich runterbringen und deine Motivation sowie deine Lebensfreude stärken.

Affirmationen sind kurze, aussagekräftige Sätze, die dabei helfen können, das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern und tief verankerte Wünsche sogar Realität werden zu lassen. Die selbstbejahenden und stets positiv formulierten Sätze sind damit eine effektive Methode, um Veränderungen sowohl auf geistiger wie auch auf körperlicher Ebene erfolgreich herbeizuführen. Sie fördern grundsätzlich eine positive Lebenseinstellung.

Affirmationen werden immer wieder laut oder in Gedanken aufgesagt. Das funktioniert am besten morgens oder abends, wenn unser Unterbewusstsein am aufnahmefähigsten ist. Mithilfe von Affirmationen können wir unsere Gefühle und Handlungen beeinflussen, denn diese sind sehr eng verknüpft mit unserer Gedankenwelt – und genau diese beeinflussen wir ganz bewusst durch Affirmationen.