Coaching Beratung

Mehr Energie, weniger Stress im Alltag.

Maximale Leichtigkeit und mentale Freiheit.

Entfalte deine volle Kraft und profitiere von der neu gewonnenen Energie in deinem Privat- und Berufsleben.

Ich freue mich, dass du den Weg hierher gefunden hast. Du bist hier genau richtig, wenn du deine Gesundheit und deine Lebensqualität optimieren, deine körperliche wie auch geistige Leistungsfähigkeit verbessern und deine volle Kraft entfalten möchtest.

Für eine nachhaltige Veränderung deiner bisherigen Lebensgewohnheiten unterstütze ich dich mit einem auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Coaching.

Ganz gleich, ob du deine Ernährung optimieren, dein Stresslevel senken oder deine eigene Leistungsfähigkeit maximieren möchtest – ich begleite dich auf dem Weg zu deinem Ziel und erarbeite gemeinsam mit dir kleine Meilensteine, die darauf abzielen, sowohl deinen Körper als auch deine Seele von toxischen Belastungen zu befreien. Alles ganz entspannt in deinem Tempo und individuell abgestimmt auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse.

Ich verfolge grundsätzlich einen ganzheitlichen Ansatz und betrachte nicht nur die körperliche, sondern auch die seelische Ebene – denn beide Bereiche sind sehr eng miteinander verknüpft und funktionieren damit auch nur als Einheit wirklich einwandfrei. Nur auf diese Art und Weise ist es möglich, dass wir langfristig sowohl körperlich als auch mental stets aus dem Vollen schöpfen und den schönen Dingen im Leben mehr Wertschätzung schenken können.

Folgende 1:1-Coaching-Programme stehen dir zur Verfügung:

BASIS COACHING PAKET

Mehr Leichtigkeit im Alltag

  • 3 x 60 Minuten Video Call*
  • Arbeitsblätter mit Tipps und praktischen Übungen
  • E-Mail-Support für deine Fragen zwischendurch

Inhalte:

Wir erarbeiten gemeinsam eine Basis-Strategie, wie du insgesamt mehr Leichtigkeit in deinen beruflichen / privaten Alltag bringen kannst. Dazu gebe ich dir verschiedene Tools mit auf den Weg.

= 320,- €

(40,-€ Ersparnis gegenüber Einzelbuchung!)

PREMIUM COACHING PAKET

Wellness für Körper und Geist

  • 6 x 60 Minuten Video Call*
  • Arbeitsblätter mit Tipps und praktischen Übungen
  • Regelmäßige Auswertung der Fortschritte
  • E-Mail-Support für deine Fragen zwischendurch

Inhalte:

Wir erarbeiten gemeinsam eine Strategie, die dir dabei hilft, deinen Körper und Geist langfristig von toxischen Belastungen zu befreien. Dazu gebe ich dir wichtige Tools mit auf den Weg, so dass du Schritt für Schritt deinem Wunsch nach einem gesünderen und entspannteren Alltag näherkommst.

= 600,- €

(120,- € Ersparnis gegenüber Einzelbuchung!)

VIP COACHING PAKET

Entfalte deine innere Kraft!

Maximale Power und pures Wohlbefinden

  • 3 Monate Intensiv-Coaching
  • 12x wöchentlicher 60 Minuten Video Call*
  • Arbeitsblätter mit Tipps und praktischen Übungen
  • Regelmäßige Auswertung der Fortschritte
  • persönliches Workbook mit Anleitungen, Übungen u.v.m.
  • regelmäßige Motivation, Tipps und Affirmationen**
  • E-Mail-Support für deine Fragen zwischendurch
  • 1x 60 Minuten Abschlussgespräch
  • Individuelles Geschenk zum Ende des Coachings

Inhalte:

Wir erarbeiten gemeinsam eine umfangreiche Strategie mit dem Ziel, deine innere Kraft und damit deine Stärken voll und ganz zu entfalten, um deinen beruflichen wie auch privaten Alltag mit viel Gelassenheit und voller Wohlbefinden meistern zu können. Du bekommst von mir wichtige Tools mit an die Hand, die dir dabei helfen, dich von ungesunden, schwächenden Gewohnheiten wie auch von inneren Blockaden und Anspannungen zu lösen, um dein eigenes Potential in ganzer Fülle verwirklichen zu können. Wir werten gemeinsam regelmäßig deine Fortschritte bzw. die bisherigen Veränderungen in deinem Alltag aus und passen das Coaching entsprechend deiner persönlichen Bedürfnisse individuell an. Das Abschlussgespräch wird einen feierlichen Charakter haben, denn hier werden wir nochmal deine Entwicklung und vor allem deine Erfolge Revue passieren lassen. Zudem erhältst du dann auch ein persönliches Geschenk von mir symbolisch überreicht, welches ich dir im Anschluss per Post zukommen lassen werde.

= 1.800,- €

(Intensive Betreuung!)

Wie läuft das Coaching ab?

Fragend

1. Du vereinbarst einen Termin zu einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch mit mir. Dazu schreibst du mir einfach eine kurze E-Mail.

2. Zum vereinbarten Termin führen wir ein unverbindliches Video-Gespräch. Dieses Gespräch dient zur Ist-Aufnahme, d.h. ich analysiere deine Wünsche und deinen Bedarf, wir lernen uns ein wenig kennen und klären wichtige Fragen. Alles ganz locker und entspannt, quasi wie ein Smalltalk.

3. Wenige Tage nach unserem Gespräch schicke ich dir eine Zusammenfassung inkl. einer Empfehlung für deinen ganz persönlichen Weg per E-Mail zu. Das alles ist ebenso wie das Kennenlerngespräch völlig kostenfrei und unverbindlich für dich, denn du kannst nun entscheiden, ob du an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert bist oder nicht.

4. Sofern du an einer Zusammenarbeit interessiert bist, teilst du mir dies ganz einfach mit, und ich melde mich bei dir mit Einzelheiten zum weiteren Vorgehen auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden in deinem beruflichen und privaten Alltag.

Du hast weitere Fragen zum Coachingprozess oder bist dir unsicher, welches Programm für dich in Frage kommt? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an: info@verdammtvital.de

Was bedeutet Coaching eigentlich?

Der Begriff Coaching begegnet uns heute immer häufiger. Da die Bezeichnung „Coach“ nicht geschützt ist, und Anglizismen sich auch im deutschsprachigen Raum immer größerer Beliebtheit erfreuen, kann sich quasi jeder Coach nennen, der eine personenbezogene Dienstleistung anbietet. Demnach agieren viele Coaches gar nicht als solche, sondern arbeiten eher im Bereich eines Beraters. Auch wenn es mehrere Parallelen zwischen beiden Tätigkeiten gibt, so lässt sich das Coaching dennoch ganz klar von der Beratung abgrenzen.

Im Coaching bestimmen wir nämlich gemeinsam den Inhalt und den Ablauf des gesamten Prozesses. Dabei erarbeitest du dein angestrebtes Ziel selbst und behältst stets die Verantwortung für dein Handeln. Ich begleite dich auf diesem Weg, gebe dir Feedback und hilfreiche Impulse für das weitere Vorgehen. Somit unterstütze ich dich bei der Suche nach neuen Ideen, motiviere dich und zeige dir neue Wege des Handelns auf.

Der Vorteil des Coachings besteht darin, dass du als Klient aktiv an der Lösung für ein Problem arbeitest und diese mit Hilfe der von mir gegebenen Impulse und Tools letztendlich selbst herbeiführst. Aus diesem Grund ist das Coaching mit einem hohen Lerneffekt und einer nachhaltigen Verhaltenserweiterung verbunden.

Grenzen des Coachings

Bei den von mir angebotenen Dienstleistungen handelt es sich weder um eine psychotherapeutische noch eine medizinische oder ernährungsphysiologische Beratung!

Eine Zusammenarbeit mit mir kommt aus diesem Grund nicht in Frage, wenn du…

  • an Essstörungen, Depressionen und anderen psychosomatischen Erkrankungen leidest;
  • schnell und radikal abnehmen willst;
  • unter Suchterkrankungen leidest;
  • medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung benötigst;
  • auf der Suche nach einer schnellen und bereits vorgefertigten Standard-Lösung bist;
  • nicht gewillt bist, aktiv an einer Besserung deiner aktuellen Situation mitzuarbeiten;
  • keine Motivation zur Selbstreflexion mitbringst.

 

Bei allen Coaching-Paketen können nach Bedarf noch einzelne Stunden (= 60 Minuten) für jeweils 120,- € hinzugebucht werden.

*Die Calls finden per Videoübertragung nach Absprache mit Zoom, Skype, WhatsApp-Video o.ä. statt.

**nach Wunsch per E-Mail, als WhatsApp- oder als Telegram-Nachricht